Stabilizator na kolano: poradnik właściwego zakładania i ustawiania

Stabilizatory na kolano wspomagają rehabilitację po urazach i operacjach, chroniąc jednocześnie przed przeciążeniami i ponownymi kontuzjami. Są dostępne w wielu wariantach, dzięki czemu można dopasować ich typ do potrzeb konkretnej osoby. Najwięcej trudności sprawia zwykle zakładanie i ustawianie tzw. stabilizatorów zegarowych. Jak ich prawidłowo używać? Sprawdź!

Jakie są rodzaje stabilizatorów na kolano?

Staw kolanowy jest największym w ludzkim ciele. Pełni niezwykle ważną funkcję, ponieważ stabilizuje połączenie kości udowej, piszczelowej i rzepki, współpracując z aparatem więzadłowym i łąkotkami. Wyróżnia się skomplikowaną budową, przez co jest bardzo podatny na uszkodzenia o różnym charakterze. W zależności od poziomu ich skomplikowania i specyfiki niekiedy konieczna jest rehabilitacja, a ta zwykle przebiega z wykorzystaniem stabilizatorów na kolano.

Miękkie stabilizatory stawu kolanowego

Miękkie stabilizatory stawu kolanowego mają formę elastycznej opaski. Powstają z myślą o profilaktyce urazów w trakcie wykonywania aktywności fizycznej. Ponadto nadają się do stosowania u osób zmagających się z chorobą zwyrodnieniową, osłabieniem mięśni okołostawowych oraz bólem i obrzękiem na skutek przeciążenia.

Pod warunkiem dobrania odpowiedniego rozmiaru są bardzo łatwe w użyciu. Wystarczy przełożyć je przez stopę i naciągnąć na wysokość stawu kolanowego, a następnie ułożyć w sposób wskazany przez producenta. Przeważnie proces ten przebiega bardzo intuicyjnie, gdyż sama konstrukcja stabilizatora wymusza konieczność założenia go w prawidłowy sposób.

Usztywniane stabilizatory stawu kolanowego

Usztywniane stabilizatory stawu kolanowego są zwykle wyposażone w paski i zapięcia umożliwiające wygodne założenie oraz regulację siły docisku. Mają wszyte metalowe fiszbiny lub szyny, które odpowiadają za wsparcie stabilizacji stawu i jego ochronę przed przeciążeniami. Mogą być wykorzystywane w tych samych przypadkach co stabilizatory miękkie.

Zegarowy stabilizator stawu kolanowego

Zegarowy stabilizator stawu kolanowego znajduje zastosowanie u osób po urazach i zabiegach w obrębie stawu kolanowego. Pozwala na unieruchomienie kolana i stopniowe zwiększanie zakresu jego ruchu. Występuje w trzech wariantach:

●      krótkim — chroniącym cały staw kolanowy oraz krótkie odcinki ponad i pod nim;

●      średnim — rozciągającym się od połowy uda do połowy piszczela;

●      długim — obejmującym całą kończynę dolną.

Zegarowy stabilizator stawu kolanowego ma dość skomplikowaną konstrukcję, zwłaszcza w wersji średniej bądź długiej. Z tego powodu jego użytkowanie może przysparzać nieco problemów.

Kliknij i dowiedz się, jak założyć ortezę na kolano!

Jak założyć i ustawić stabilizator stawu kolanowego z szyną zgięcia?

Zdaniem wielu osób ustawianie zegarowego stabilizatora kolana to skomplikowana czynność. Okazuje się jednak, że po kilkukrotnym użyciu ortezy odbywa się ono w sposób niemal automatyczny. Wystarczy odrobina zaangażowania, aby uzyskać taki efekt. Jak więc jak ustawić stabilizator kolana na 30 stopni lub jakąkolwiek inną wartość?

1. Połóż stabilizator na stole, biurku lub na innej płaskiej powierzchni, a następnie rozepnij wszystkie jego paski i zapięcia.
2. Przyłóż ortezę do nogi w taki sposób, aby kolano znajdowało się idealnie w jej środkowej części — tylko w ten sposób uzyskasz oczekiwany efekt stabilizacyjny.
3. Zapnij paski i zapięcia, zaczynając od tych znajdujących się na samym dole stabilizatora.
4. Dopasuj siłę ucisku w taki sposób, aby orteza ściśle przylegała do nogi, nie powodując jednocześnie dyskomfortu.
5. Gdy orteza znajduje się już na nodze, przejdź do regulacji kąta zgięcia na oczekiwaną wartość. W zależności od modelu zrobisz to za pomocą przeznaczonych do tego elementów regulacyjnych, najczęściej mających formę pokręteł lub zatrzasków.

Proste, prawda? Pamiętaj jednak, że powyższe informacje są jedynie wskazówką, a przy używaniu stabilizatora zawsze należy kierować się zaleceniami lekarza oraz wytycznymi producenta.