Na co pomaga pas magnetyczny? Jak długo można go nosić?

Dolegliwości ze strony kręgosłupa są coraz częstszą przypadłością u młodych osób. Wynikają z nieprawidłowej postawy w trakcie pracy i korzystania z telefonu, a także z przeciążeń – powstających na przykład przy przenoszeniu ciężkich przedmiotów. Jednym ze sposobów na rozwiązanie tego problemu jest zakup pasa magnetycznego.

Czym jest pas magnetyczny?

Pas magnetyczny jest jednym z rodzajów ortezy, którą zakłada się na bolący odcinek pleców (najczęściej lędźwiowy). Jest to szeroka taśma, wyglądem przypominająca gorset – można nosić go na ubranie albo na nagie ciało. Składa się z elastycznej tkaniny, która dobrze przylega do ciała, oraz giętkich fiszbin, które stabilizują i odciążają kręgosłup.

Taka orteza wymusza utrzymywanie prawidłowej postawy ciała. Wśród jej funkcji są:

• stabilizowanie postawy,
• ograniczenie ruchomości,
• wzmocnienie kręgosłupa,
• zmniejszenie bólu pleców.

Pas lędźwiowy magnetyczny ma dodatkowo wszyte magnesy, a niektóre modele również kryształki turmalinu. Działanie magnesów zmniejsza napięcie mięśni szkieletowych, a co za tym idzie – minimalizuje ból.

Pas magnetyczny – na jakie dolegliwości jest rekomendowany?

Kręgosłup jest narażony na wiele przeciążeń – szczególnie współcześnie, gdy wiele osób wykonuje pracę siedzącą, mało się rusza, a do tego korzysta z telefonu, przyjmując niezdrową, lekko przygarbioną pozycję. Statystyki mówią, że nawet 80% populacji może cierpieć na ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Przeciążenia kręgosłupa mogą wynikać również z nadwagi oraz starzenia się organizmu (np. gdy zachodzą zmiany w przestrzeni międzykręgowej).

Choć sam pas magnetyczny nie jest rozwiązaniem, które zastąpi dietę i zrzucenie nadmiarowych kilogramów albo spowolni zmiany starzeniowe, może przynieść doraźną ulgę. Fizjoterapeuci i lekarze polecają go osobom:

• cierpiącym na rwę kulszową,
• z bólami promieniującymi do nóg,
• z bólami zwyrodnieniowymi i reumatycznymi w kręgosłupie,
• z bólami artretycznymi kręgosłupa,
• z zespołami bólowymi w okolicy lędźwi.

Pas magnetyczny może być również wsparciem w oczyszczaniu nerek, wątroby i jelit. Ponadto może pomagać w procesie odchudzania – przyspiesza metabolizm.

Pas magnetyczny może być używany także w ramach profilaktyki – oczywiście nie przez każdą osobę, która obawia się bólu pleców! O takim pasie możesz pomyśleć, jeśli wykonujesz pracę siedzącą, masz małe dziecko, które często podnosisz albo gdy dźwigasz ciężary na siłowni czy w pracy. Zawsze jednak konsultuj wprowadzanie takich akcesoriów z lekarzem.

Jak długo można nosić pas magnetyczny?

O tym, czy pas sprawdzi się w przypadku konkretnego schorzenia, nie należy decydować samodzielnie, ale po konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą. Specjalista decyduje również o tym, jak długo można nosić pas magnetyczny. Jest to sprawa indywidualna, która zależy od rodzaju schorzenia i stopnia jego zaawansowania.

Ogólne zasada jest taka – nie należy nosić pasa zbyt długo, gdyż może to „rozleniwić” mięśnie pleców, co nie sprzyja ich regeneracji. Mięśnie muszą być na tyle silne, aby mogły znosić różne obciążenia, dlatego pas ma je wspomagać, a nie osłabiać. Co to znaczy „zbyt długo”? Większość specjalistów zaleca, aby nie nosić pasa dłużej niż 6 godzin ciągiem. Najlepiej jest nakładać go:

• w momencie nasilonego bólu,
• gdy wiesz, że będziesz dłużej siedzieć (np. w pracy),
• gdy idziesz na siłownię lub będziesz podnosić coś ciężkiego (dotyczy to na przykład pracowników budowlanych).

Jeśli myślisz o zakupie pasa magnetycznego, aby zmniejszyć dolegliwości bólowe, zwróć się o poradę do lekarza lub fizjoterapeuty. Ważne jest bowiem nie tylko „zaleczenie” problemu, czy zniwelowanie bólu, ale przede wszystkim znalezienie przyczyny przeciążeń. Pas magnetyczny to skuteczny sposób na wsparcie kręgosłupa, natomiast najlepsze efekty osiągniesz, łącząc go na przykład z fizjoterapią, rehabilitacją czy dopasowaną do twoich możliwości aktywnością fizyczną.