Ból kolan: co jest dobre na stawy kolanowe?

Ból stawu kolanowego to dolegliwość, która może dopaść osoby w każdym wieku – nie tylko seniorów. Może być spowodowany urazem w czasie uprawiania aktywności fizycznej albo wynikać z nieprawidłowości dotyczących samego stawu. Podpowiadamy, co robić, gdy bolą stawy.

Z czego wynikają bóle stawów kolanowych?   

Przyczyn bólu stawów kolanowych może być wiele. Dzieli się je na urazy oraz przeciążenia. Do urazów zalicza się na przykład:

• nadwyrężenie (naciągnięcie) mięśni – najczęściej zdarza się w trakcie uprawiania sportów,
• uszkodzenie łąkotek – to częsta dolegliwość, która objawia się bólem po wewnętrznej lub zewnętrznej stronie kolana,
• uszkodzenie więzadeł – najczęściej powstają w wyniku uderzenia kolana jakimś przedmiotem albo przez innego zawodnika w trakcie gry; objawami są obrzęk stawu i ból.

Inne przyczyny bólu kolan to między innymi:

• zapalenia stawów,
• choroby reumatyczne,
• borelioza,
• choroby zwyrodnieniowe.

Co zrobić, gdy pojawi się ból kolan po urazie?

Jeżeli kolano zaczyna boleć po urazie, należy:

• przyłożyć do kolana zimny okład, który zmniejszy obrzęk i ból – sprawdzi się żelowy okład albo po prostu torebka z lodem,
• zaprzestać wykonywania ruchów kolanem, które nasilają ból,
• wziąć lek przeciwbólowy – tylko w przypadku, gdy ból jest naprawdę dokuczliwy.

Gdy pojawi się duży obrzęk, gorączka, a do tego nie będziesz w stanie stanąć na nodze – konieczna będzie wizyta u lekarza.

Leczenie bólu kolan – co zalecają lekarze?

Leczenie bólu kolan, który nie wynika z urazu, dopasowuje się do przyczyny. Co jest dobre na stawy kolanowe? Jeśli ból nie jest nasilony i wynika po prostu z przeciążenia, wystarczy zastosować dostępne w aptece leki działające miejscowo, np. żele przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwobrzękowe.

Lekarz może zalecić na przykład:

• noszenie stabilizatora na kolano lub odpowiedniej wkładki do butów,
• noszenie ortezy,
• wprowadzenie odpowiednich form aktywności: ćwiczeń i rehabilitacji,
• zmniejszenie masy ciała,
• zastosowanie leków, np. zastrzyków do jamy stawowej.

W niektórych poważnych przypadkach konieczne jest leczenie chirurgiczne.

Ból kolan wynikający ze zwyrodnień

U seniorów powodem bólu stawów kolanowych jest często gonartroza, czyli choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego. Może pojawić się u osób po 60. roku życia, przy czym czynnikami ryzyka są:

• nadmierna masa ciała,
• zaburzenia pracy tarczycy,
• przeciążenia,
• przebyte urazy,
• niedobory wapnia.

Głównymi objawami choroby jest ograniczona ruchomość kolana, ból w kolanie i przykurcz w pozycji zgięcia. Może pojawiać się także obrzęk. Czy tę przypadłość da się leczyć? Jak najbardziej. Leczenie może mieć charakter operacyjny, farmakologiczny albo uzdrowiskowy. Niezależnie od tego, jaką formę zaproponuje lekarz, zawsze włącza się do niej rehabilitację, która spowalnia albo hamuje rozwój choroby.

Kiedy ból kolan powinien niepokoić?

Bóle stawów kolanowych to częsta dolegliwość. Ze względu na to, że kolana są w ciągłym „użyciu”, narażone są na duże obciążenia i urazy. Kiedy warto przestać przykładać zimne okłady i umówić na wizytę u lekarza? Przede wszystkim wtedy, gdy ból trwa długo i nie zmniejsza się po zastosowaniu leków. Wizyta u ortopedy będzie konieczna także wtedy, gdy sztywność kolan i ich ograniczona ruchomość nie pozwalają normalnie się poruszać.

Warto skonsultować przypadek bólu stawów także w sytuacji, gdy wiesz, że ugryzł cię kleszcz – to jeden z poważniejszych objawów poważnej, odkleszczowej choroby – boreliozy.

Diagnostyka bólu kolan to skomplikowany proces – przyczyn dolegliwości bólowych może być wiele, a na podstawie wywiadu ciężko jest rozpoznać, z czym pacjent przyszedł. Aby prawidłowo zdiagnozować schorzenia kolan, wykonuje się szereg badań takich jak rentgen, USG czy rezonans magnetyczny. Nie zawsze jednak od razu trzeba umawiać się do ortopedy – przejściowy ból kolan dotyka bardzo wiele osób: czasem wynika po prostu z chwilowego, nadmiernego przeciążenia nóg.